Ofta vill man ha snabba lösningar på allting. Man får veta att det är bra att träna så man tränar några få gånger och tänker att jag borde se resultat direkt. Varför är man inte piggare, borde man inte vara det. Dessutom tänker man att man efter en eller två veckors träning redan borde vara mycket snabbare, starkare och smalare men det går inte riktigt så fort. Och desto snabbare lösningar desto snabbare falerar de då också. Så går du ner i vikt snabbt går du ofta upp det lika snabbt igen. Bättre att träna för hälsans skull. Och tycker du inte om högintensiv träning kan du alltid gå promenader och göra mindre övningar under dagens lopp, vilket kan vara minst lika effektivt.http://www.hudvardvasastan.se/